◆ 葡萄糖耐糖測試與27周產檢

        今天要做妊娠糖尿病篩檢，也就是傳說中的50公克口服葡萄糖耐糖試驗GCT(Glucose Test)。



        到了醫院，照例做了尿液檢測、量體重與血壓之後，護士給了我一瓶橘色的糖水要我喝下後通知他，等一小時之後要抽血（很奇怪的唷～在美國抽血之前都不用空腹）。我才喝沒兩口，我懷疑急著要下班的弟弟醫生就進診間來問我最近有什麼不適或是問題要問他。跟醫生說哥哥醫生上次開給我使用的Metronidazole Vaginal Gel對我的分泌物情況沒太大改善，甚至情況好像更糟，弟弟醫生說那是因為什麼什麼感染（醫學名詞都聽不懂啊！），開了另一款藥給我。之後聽了招弟如火車般急速的心跳後，醫生露出滿意的表情，就留我一個人在診間，回家啦～（美國的醫生也是很爽的哩！）



        

        Source: http://www.aero-med.com/images/AM%20EasyDex%20Literature%201.07%20rev.pdf

        我喝的是最右邊橘色那款. 討喜的外觀, 讓人會把他當果汁一般咕嚕喝下肚~

        

        這個橘色的糖水，裝在寶特瓶裡很像果汁或是沒有氣的芬達，冰冰涼涼的，喝起來其實還不賴，只有到最後幾口有一點過甜不爽口的感覺。回家後爬文，發現很多在台灣做檢測的媽媽都說葡萄糖水很難喝，甚至有人是要用糖粉自行加水調勻後喝，讓我覺得在美國好像這些檢驗的小東西比較先進的樣子，算是老天爺若是關了你聽不懂醫學專有名詞的這扇門，就會開啟你小道具先進的窗。



        喝完後回到等候區看了一個小時的雜誌，之後抽了三管血就放我回家了。抽血這件事實在是很令人害怕啊～我從小就體格強壯愛運動，血管很好找，不怕護士亂扎找不到血管，但是那抽血的針頭，斜斜粗粗的，在扎進去或拔出來的時候，實在很痛，而且抽血期間換管子的動作，難免會牽扯到針頭，喔～我的天啊～希望這次檢測一切正常，我可不想再來做進一步的OGTT篩檢，聽說要在醫院待三小時，每小時各抽一次血哩！





        生理紀錄：

        小黑點年齡：27周

        我的體重： 124.50 lb (從懷孕以來增重了18.5磅)

        今日花費：$0



        



        後記：

        12/9 打電話詢問診所，得到此次GCT的結果為：124mg, 在標準值140mg以內，就是說我通過這次檢測啦～耶！

        招弟真是個乖孩子，沒讓為娘的我太累，也不愛調皮搗蛋，而且每次檢測結果都很不錯唷～是個讓人放心的孩子～







        好站資料：

        http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Uf.1QlKaHxls74YMkT8bTg--/article?mid=299

        葡萄糖耐糖試驗 

        這是一種篩檢與診斷妊娠性糖尿病的方法. 



        A.   50公克口服葡萄糖耐量性試驗

        懷孕第24到28週時，口服50公克葡萄糖，然後抽血檢測一小時後的血漿血糖值。

        若血漿血糖值超過 140m g%，便表示陽性反應，此時應即接受「100公克口服葡萄糖耐量性試驗」，以確定是否有妊娠糖尿病。約有18%的孕婦會在篩檢時呈現陽性反應。



        B.   100口服葡萄糖耐量性試

        先抽取檢測空腹血漿血糖，然後口服100公克的葡萄糖，分別檢測服用糖水後一小時、二小時及三小時的血漿血糖值。

        標準判定值: 

        空腹血糖低於105mg%，一小時血糖低於190mg%，二小時低於165mg%，三小時低於145mg%



        若任兩項血漿血糖值高於標準，則表示罹患「妊娠糖尿病」。

◆ 有病不能拖

        懷孕時因為荷爾蒙的變化，會讓當媽的人生理上有些相對應的改變，其中分泌物變多是很常見且正常的症狀。



        網路爬文發現分泌物變多是不用太過擔心的，只要做好清潔衛生，勤換護墊或是內褲即可。我其實從懷孕以來就已經有這個症狀，不過因為這也是初期懷孕的徵兆，而且網路上說這個情形到懷孕中期就會有所改善，所以我也不是很在意，只是每天都要記得多帶一些護墊替換。



        但現在即將邁入6個月了，分泌物增加的情況仍不見改善，而且我要採用自然產，擔心招弟在經過產道（陰道）時受到感染，上次產檢時跟醫生說了這個情形，他立刻俐落的開了一張處方簽給我，跟我說這是常見的情形，用藥即可改善，要我不用擔心。



        美國是醫藥分業的，必須拿著醫生的處方簽到藥房pharmacy拿藥，而且並不是每一家藥局的收費都一樣，公司新的保險公司上次來做簡報時，提到某些非品牌藥品去Wal Mart拿藥會比較便宜。在經過近兩週的比價之後（其實是我自己一直拖，也只比了Wal Mart與CVS），最後我們在CVS買到醫生指定的Metronidazole Vaginal Gel，價錢比我想像中便宜許多，只要$10耶！在美國真的要有醫療保險，否則活不下去哩！



        因為醫生沒跟我說要一天一次或兩次，於是我自行依照使用說明上的方法，選擇了每天睡前一次相對上比較方便的方式來投藥。昨晚睡前使用，今天一整天，分泌物情形大幅改善，整個人輕鬆愉快，真的是有病不能拖哩！希望這五天的劑量使用完後，就可以擺脫惱人的分泌物困擾了～

◆ 飲食真的要正常

        爲了給招弟一個寬敞舒適的生活空間，我和鍵哥近一個月以來看了不少房子，尤其這個禮拜，更是天天下班後都去看房，不能去健身房運動就算了，還天天外食，每天一家速食店解決晚餐，隔天中午subway果腹，幾天下來，我好像變胖了。



        我個人對於咖啡因還是不忌口的，因為書上說每天多少份量的咖啡因是可允許的，加上我一向都喝diet coke，也比較不擔心糖分的過度攝取（雖然書上也說了代糖少吃），重點是，我一向秉持著中庸之道，不喜過猶不及，要我"完全"忌某種食物（除非有文獻說明他對胎兒的傷害，如薏仁）實在不太可能。而薯條，一向是我的最愛，可以一口接一口停不下手哩！不過這幾天密集的吃下來，我覺得除了招弟的保暖層，也就是我肚子上的肥肉變多之外，好像有些後遺症哩！就是：我的屁股這幾天都坐到檸檬～好酸啊！



        這幾天不知怎麼的，右側的屁屁好酸啊～換個姿勢也不見效，想要按一按也總覺得碰不到癢處，走路時常會一跛一跛的歪著身子，就連坐進車子裡也會牽動到那條酸神經，覺得好難受哩！而且我也覺得招弟好像變得不太愛動，就連我故意用手壓著肚子，也很少感覺到他反動一下把我的手頂開，害我有點緊張哩！跟鍵哥說這個憂慮，他要我別太緊張，還要我不要庸人自擾得了孕婦憂鬱症。不過週末回復正常飲食，吃了許多蔬菜，肚子餓了就喝牛奶，屁股酸的症頭竟不藥而癒，真是太令人開心了～招弟也回復為活蹦亂跳的狀態，我三不五時就會覺得他在動哩！



        而且唷～孕婦真的要多補充鈣。我之前想說每天都有喝牛奶，應該鈣質的補充算不錯。但是在10月下旬起常會在早上起床前伸個懶腰時，有疑似小腿抽筋的情形，不嚴重，但是警覺到會不會是鈣質攝取不足，後來買了罐鈣來吃，果然小腿抽筋的症狀離我遠去，每天都可以安心的伸懶腰，更重要的是，希望招弟能多吸收一些鈣，以後可以骨骼強壯瘦瘦高高～

◆ Secret Fit Belly有身腰部鬆緊帶

        一定要好好的來推薦這個商品。



        話說有身的人穿連身孕婦裝是再合適不過的了，但是難免偶爾會想穿帥氣的牛仔褲、休閒的七分褲或是俏麗的小短裙，或是遇上像我這種所有連身裙都還在洗衣籃裡還沒洗，上班不知道要穿啥的時候，又不想買一堆孕婦專用外出服等以後恢復苗條身材時徒暫空間的人而言，這一項腰部鬆緊帶可真是大大的滿足了以上需求。



        

        懷孕各時期以及產後都可使用喔~



        這是我偶然在有身雜誌上看到的商品廣告，主要訴求是讓你穿懷孕前的牛仔褲等，只要不要扣上釦子，圍上這個帶子在腰間，一方面可以避免裙褲往下掉，二方面可以遮住拉不起來的拉鍊區與鈕扣區，三來可以往身上拉多了一層保暖層。上衣只要套上寬鬆的長下擺上衣，就看不出來，即使是穿著較短的上衣露出這一段帶子也沒關係，因為看起來很像是裡面有小可愛的多層次穿著。



        上週末買了一條黑色的試用（反正在美國東西用不爽就拿去退～哈哈！），我這幾天都拿他套在以前上班穿的窄裙外，果然好用哩！只花了少少的錢，我現在可以穿上班的衣服就暴增了，同事也都很訝異我竟然還能穿窄裙，哈哈哈！週末再來試用在牛仔褲外面看看，若好用的話，再買個白色下擺有蕾絲的腰部鬆緊帶來搭配衣服吧！





        相關網站：

        Ingrid and Isabe：http://www.ingridandisabel.com/

        Destination Mternity.com：http://www.destinationmaternity.com/maternity/sale-secret-fit-belly.asp

◆ Sequential Screen結果

        招弟的Sequential Screen結果如下：

CRL（頭臀長度，不是身高，而是BB的坐高）	56.5mm
NT（Nuchal Teanslucency胎兒頸後透明帶）	0.50MoM
PAPP-A（妊娠性血漿蛋白A質）	1.30MoM
AFP（胎兒甲型蛋白第二期唐氏症篩檢）	0.68MoM < 2.50
HCG（胎盤絨毛膜促進素，胚胎著床後會分泌的）	0.86MoM
UE3（雌三醇）	1.19MoM
Inhibin（抑制數）	0.55 MoM

        （AFP, HCG, UE3, Inhibin四項檢查稱為四指標篩檢）



        檢查結果為陰性，就是說ok啦！



        轉換成國人愛看的比率，數字為：      

	招弟	為娘我此年齡的風險值	標準參考值
Down Syndrome唐氏症	1:10,000	1:630	1:270
Trisomy 18愛德華氏症（第18對染色體異常）	1:10,000	1:2,400	1:100
ONTD神經管缺損風險值	1:6,000	N/A	1:145

        

        若是檢查出來的值高於參考值，那小貝比是會有基因缺陷的，會建議拿掉。還好招弟的檢查結果都正常，那就來乖乖的當媽咪的小寶貝吧！



        整個Sequential Screen的花費：$30





        以下好站有相關名詞的說明，請有興趣的人自行前往觀看：

        超音波照片上的術語意義：

        奇摩知識: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1206102001831

        薏猶未盡 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!jtEVWziBERvFv8TLlzGaBCs-/article?mid=837



        超音波相關：

        奇摩知識: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1106101408082



        AFP胎兒甲型蛋白第二期唐氏症篩檢：

        http://chione.spaces.live.com/Blog/cns!C 16A 1C 625E5B7121!11561.entry



        母血篩檢唐氏症：

        星星汪汪愛小星: http://yehcs.pixnet.net/blog/post/10775879

        我的幸福寶貝窩: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!vhcF8oqVSE9NkcZ3XrFM/article?mid=22007 

        奇摩知識:http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1206112405527



        超專業的報告表，有中英對照：

        和睦家婦產科- 高層次超音波檢查報告範例：

        http://www.yinome.com/level2.pdf

        和睦家婦產科- 頸後透明帶檢查報告範例：

        http://www.yinome.com/nt.pdf

◆ 23周產檢

        早上去每個月的例行產檢，雖然有預約，我也準時到，但還是得等上15分鐘，在美國看病時這長久的等候時間真是讓人詬病，不過聽雅雯嫂說他以前有預約還得等上1,2個小時，那我可真算幸運哩！之前還聽過美國醫院急診室讓病人等2小時的故事，美國的醫療制度真是讓人搖頭～



        今天聽了招弟的心跳，120下，正常。我拿出一張問題清單，要問醫生一些最近想到的問題。好像在美國看病就是這樣，醫學專有名詞聽不懂就算了，醫生還不會主動告知一些資訊，身為病人的你一定要自己先列好一張問題清單（遑論給你一本媽媽手冊，讓你知道何時要做啥檢查），否則，我今天也會是量量體重，聽一下招弟的心跳就可以走了。可能這和美國人不喜歡填鴨式的教育，喜歡孩子天馬行空自由提問的從小教育養成制度有關吧？！



        之前做完的Sequential Screen也是，兩個單位的醫生都只會跟你說：檢查結果正常。卻不會主動提供檢查報告數據，我今天還特地跟醫生要了一份報告，要回去好好研究。而且既然我聽不懂醫生說的專業術語，那我還是上網查好了。不過這些專業術語即使翻譯成中文，也不見得懂他是什麼意思哩！呵呵！





        生理紀錄：

        招弟年齡：23周

        我的體重： 120 lb (從懷孕以來增重了14磅)

        今日花費：$0



        

◆ Sequential Screen Part II 與19周產檢

        今天令人興奮的一點，就是要去照超音波啦！是招弟或是招財也會在今天揭曉答案，雖然說上次超音波時醫生已經有透露一些消息，但我就是硬要等今天週數多一點，會是確定的答案時再來相信。



        好啦～答案揭曉，是招弟。為娘的我下一胎會好好努力~今天超音波主要在觀察招弟的臟器發育情形。不過很奇怪的是，上一次看人模人樣的招弟，很多部位像是四肢等，一看就知道，但是今天看到好多地方，以我對人體外觀的了解，竟然看不出來那是什麼，什麼胸腔啦，腹腔啦～不知道是招弟今天躺的位置比較怪異，還是因為是局部放大，我要是不問醫生，都以為那裡是頭哩！不過照到兩腿之間的時候，還是一眼就看出來了，是招弟沒錯。



        

        這到底是在照哪裡啊?



        醫生檢查後，說招弟的器官們發育都很不錯，心跳、體型等也都很好，加上之前所做的系列檢查含驗血等等結果都正常，所以這一次的系列檢查告一段落.我問醫生說是否需要做羊膜穿刺amniocentesis，他說因為一切結果正常，所以不用作。咻～羊膜穿刺是我認為一個很弔詭的檢查，要是施行會有流產風險，要是不做又怕胎兒有先天性疾病，之前網路爬文行，每看一篇，就讓我膽戰心驚一次。既然醫生說不用做，那就相信專業吧～



        之後我回到專屬的醫師診所去，今天也是例行產檢的日子（我特地把今天兩個檢查安排在同一天，這樣就不用多請一次假了～），這邊固定做尿液檢查、量我的體重以及聽招弟的心跳。我又問了弟弟醫生一次是否需要做羊膜穿刺，他拿出我Sequential Screen的檢查結果，看了看之後，說我不用.好啦～兩個醫生都說我不用，那我就放心了。



        同時也問了醫生Mercy Hospital有提供什麼產前課程，我可以找時間來上上。醫生推薦我去上餵母乳課程以及嬰兒CPR，對於生產時的呼吸法課程他倒是沒有推薦，和我同事的說法不謀而合。另外我也可以向醫院說明我是這裡的病人，會在這邊生產，可以先去看看產房等設備，好～等比較後期一點時，和鍵哥一起來參觀參觀。



        生理記錄：

        招弟年齡：19周

        我的體重：116 lb        

        今日花費：$0



        

        就是這個照片，證明是了招弟！醫生很樂天的打上GIRL!!!殊不知為娘的我內心在淌血。.



        

        書上說19周的小貝比體型大約是一個芒果大。因為是國外的書籍，所以我想是偏愛文芒果而不是土芒果，大家自行把招弟的形狀想像成一顆芒果的大小吧～



        

◆ 最近的關鍵字

        自從有身之後，想到要吃一些比較不常見的食物或是直覺會有影響的食物時，都會先上網查詢一下能不能吃哩！所以這陣子輸入的關鍵字組合為："孕婦, XX"。



        查詢過的食物有：西瓜、水梨、蓮藕粉、燒仙草、當歸、海帶、泡麵、麻辣鍋……



        我真的是很愛吃很貪吃的一個人啊~~~

◆ 例行產檢-13周

        在懷孕前幾個月每個月都要定期檢查，今天又是定期產檢的日子啦～



        到了診所，例行性的留了一杯尿尿，聽說是要檢驗水喝得是否足夠等等，護士幫我量了體重與血壓，就換醫生來和我面談啦～



        面談主要問說最近身體狀況如何，有啥問題要問他等。因為我9月下旬就要回台灣一趟，要坐長時間的飛機，趕忙問了醫生有啥注意事項。他說只要在機上多走動，不要老是坐著，就無妨。建議我去買Baby Aspirin小兒阿斯匹靈，讓血液暢通，避免發生旅遊血栓症(traveler thrombosis)。



        網路上查到：長途飛行，坐著不動靜脈血液回流遲滯，容易生血栓，隨著血液回流心臟產生靜脈血栓塞症，嚴重影響生命。卡到肺的血管，叫肺血栓症，年紀大、孕婦、肥胖、靜脈曲張的人，特別容易發生此症。



        懷孕要注意的事項真多啊～





        生理紀錄：

        小黑點年齡：13周

        我的體重：110.5 lb (為啥比上周量還輕？因為這是兩家不同的診療單位，使用不同的磅秤，當然量出來會有差別。上個月來這邊量體重，是 109l b，這個月只增加了 1.5l b，好像有點少耶？不過反正我現在食量差，等我以後胃口好了，可能反而會擔心增太多肥在我自己身上吧？～哈哈～小黑點有健康就好)

        今日花費：0



        

◆ Sequential Screen

        今天是做Sequential Screen的日子，這種檢查要做兩次，第一次於10-14周檢查，要抽血和照超因波，超音波主要看脖子後面的透明液高度。這檢查叫做：Nuchal Translucency(NT)。若檢查出來的厚度太大，胎兒會有某些缺陷。今天護士有量這段距離，他說ok唷～



        第二次主要於15-22周檢查，也是抽血和照超音波，此時的超音波主要是查看各器官的發育。兩次抽血都會拿來檢驗小北鼻是否有唐氏症Down Syndrome、Trisomy 18 (Edward's syndrome)、與神經管缺陷open neural tube defects。前兩種毛病都是和染色體異常有關，且孕媽媽年紀越大越容易發生，但第三項則是和孕媽媽的年紀沒有關係，這三種症狀的說明，請容我稍後再補充。



        今天中午鍵哥幫我買了份午餐外帶，我先和鍵哥一起吃了一半之後，礙於時間有限，趕快獨自拎著往醫院出發，還好在等候的時候把另外一半吃完，鍵哥才不或擔心我營養不足，因為我待會可是要抽血的哩！



        先做超音波檢驗，當我把肚子露出來時，覺得冷氣怎麼好像吹到小肚肚上了，還在擔心著待會抹上超音波液的時候會涼咻咻。不過還好這個液體溫溫的（前兩次照超音波好像也是溫暖的，我本來一直以為是冰涼的，不知道是不昰有加溫過，真是感心啊～），而且想不到當儀器一放在肚子上時，在螢幕上立刻顯現一個小人形狀，天啊～這ㄧ個月的變化也太大了吧？～上個月看還是小點點一顆，現在竟然形態都出現了，頭、手、腳都已經看得到，且因為身體呈半透明，還可以看到小心臟噗通噗通跳著哩！今天也聽了心跳聲，頻率還是很快，而且聲音好奇怪唷～是個我完全無法再模仿的聲音，小貝比真是太神奇的東西了～



        在看超音波的時候，小黑點偶爾會有像是大打嗝般整個身體往上跳一下，我問護士說怎麼會那樣，他說那是正常的情形，好像小孩在成長時自然的反應，真有趣哩！今天也從頭與腳兩個方向看小黑點，好像有點知道他的性別了，不過因為還太早，還無法斷言，等下次他再長大一點再看看，好緊張啊～呵呵～當然今天也問了一下小黑點的size是否正常，因為我食慾與食量都不昰很好，鍵哥老擔心小黑點營養不良，護士說小黑點會由母體攝取足夠的養分，不用擔心他，倒是要擔心我自己是不是會不舒服等等，不用擔心就好啦～耶～而且今天這個護士超和藹，一邊看超音波，一邊說It's so beautiful，聽了真是讓人開心啊～



        再來是抽血。不知道從哪誤聽的情報，以為這次要抽血的量和我第一次在主治醫生那邊抽的會相同，甚至更多，害我今天一直在等待抽血的時刻，緊張得很。當護士抽第一管血時，我故意不看著手臂想說比較不會緊張，想不到突然覺得手臂一痛，針頭竟然拔出來了，而且只抽了一管～我趕快問護士是否抽好了，只抽一管即可？他說是啊～我還不信的跟他說我以為要抽一堆哩～他看出我的緊張，還笑我哩！



        預約好第二次檢查的時間，我就快樂的回公司繼續上班啦～







        今日的小黑點生長情形：

        



        很神奇吧～已經是個人的形狀了耶～

        有看到小手手與手指頭嗎？真是可愛～鍵哥說看到鼻子了，想不到還這麼小鼻子就很清楚，以後應該會鼻子挺挺像鍵哥一樣吧？～哈哈～

        下面聲音頻率的東西，就是心跳啦～



        生理紀錄：

        小黑點年齡：12周

        我的體重：112 lb

        今日花費：$0



        

◆ 每周都有不同的主題

        上禮拜我的晚餐幾乎天天都是乾拌麵，配上燙青菜，我每天都吃得津津有味。當然拌麵的醬料會每天變動，像是今天吃麻醬麵，明天吃炸醬麵，後天吃沙茶拌麵等等，一想到要吃乾拌麵，我就胃口大開，如果鍵哥提議要煮白飯當晚餐以及其他配菜（包含肉類），我就會完全沒有食慾。



        這禮拜我的口味又換囉～本來是上網查詢懷孕初期的媽媽們食慾狀況如何，以及如何解決食慾很差的問題，發現有人吃稀飯這一件事，讓我頓時興起想吃稀飯的念頭。但因為家裡目前沒有脆瓜麵筋等配料，而且鍵哥也不太希望我吃罐頭食品，於是我轉念一想，那就改煮鹹稀飯吧～家裡剛好又有一大包菠菜（再次提醒各位孕媽媽，菠菜昰富含葉酸的好蔬菜唷～），我已經連吃三天菠菜稀飯了耶～而且連三島香鬆都不用加，就已經吃得笑逐顏開，是不是很好養？



        不知道下一周的主題會變成啥，但希望胃口可以漸開，讓我願意嘗試多種類的食物，因為我看懷孕雜誌上說，要盡量吃多種類的食物，這樣寶寶以後才比較不會有過敏現象。加油加油！！

◆ 我的生理時鐘還是以台灣時間為準

        很奇怪的，我並沒有早晨孕吐，反而是晚飯過後，比較容易有不舒服的現象產生。



        我早上起床後，稍坐在床緣一下，便起身準備早餐以及要上班的前的梳妝打扮，偶爾在刷牙時乾嘔兩聲，但卻也沒真的兔出來。在公司裡也不會有nausea的感覺，也只是偶爾會覺得嘴巴沒味道，會吃個梅子壓一下。我以前看公司裡其他的孕婦，常常會到廁所裡嘔吐，聲音大到我從外面經過都會聽到，還好我還沒這麼辛苦。



        但到了晚上可就不一樣了，吃過晚飯後，我總是順勢躺在沙發上繼續看著連續劇，因為鍵哥會負責洗碗盤，所以當我從沙發起來後想去洗澡時，卻總是會在廁所裡覺得很不舒服，我已經有兩次在晚上嘔吐的經驗了哩！不過鍵哥覺得應該是我到了晚上愛亂吃東西，像我雖然不愛吃正餐，卻會吃ㄧ些梅子或昰餅乾，他覺得就是那些亂七八糟的東西讓我想兔。而晚上這個時間點，剛好是台灣的白天，我們兩人都覺得我的生理時鐘真奇怪哩！



        不過我個人會懷疑，因為白天上班比較累，到了晚上比較容易有不適的現象。我到現在不到三個月，每天正常作息上下班，最近因為要換部門，想把現有份內事做到一個段落後再走，這禮拜上班五天，其中四天每天加班一小時，所以回到家才比較容易不舒服。



        但根據我從網路上或朋友網誌裡看到的資料，很多人前幾個月都是躺在床上安胎的，哪像我還要正常上班甚至加班，只能說既然我無法過那種貴婦生活，只好下班後多多休息，避免過多勞動與吃ㄧ些不必要的食物囉～

◆ 營養夠嗎？

        這ㄧ個月以來我和鍵哥最常爭吵的話題，就是我吃的食物營養是否足夠。



        因為這段期間，我的食慾委靡，超級不想吃肉，每天最愛吃的食物就是乾拌麵與燙青菜，鍵哥也跟著我吃了好多天，家裡本來一大盒的山東乾麵以及一大包的友白髮，被我們兩周內掃完，我是吃得很開心，但是卻委屈鍵哥跟我吃這些素食，且因為這段期間我一聞到油煙味（甚至是ㄧ想到"油煙味"這三個字或是煎牛排烤雞的畫面），就忍不住反胃，家裡也不太煮肉類料理了。



        上周日我睡午覺，睡夢中聞道油煙味，越睡越不舒服，醒來後發現鍵哥趁著我睡覺時煎了份牛排吃，整個家裡瀰漫著油煙味，害我一起床就對鍵哥發了頓起床氣，還拿起芳香噴在家裡亂噴一氣（我現在終於可以體會為何外國同事在公司舉辦過中國新年聚餐後拿除味劑一直噴的心情了），之後繼續攤在沙發上要死不活的，一點都不像是剛睡過午覺的樣子。鍵哥還要緊張的幫我張羅我願意吃的東西，真是辛苦鍵哥了。



        因為我每天幾乎吃素，又常嚷著要吃剉冰或是泡麵，雖然我每天都會吞一顆孕媽咪維他命以及葉酸，還天天喝牛奶以及多吃蛋，鍵哥總覺得我吃的食物質量不佳，我們老是在我認為「我今天肯開口吃東西就要謝天謝地了」「等過了懷孕初期對食物不敏感時，就會狂吃狂胖，不用擔心」鍵哥卻認為「每天都要吃足夠的質量佳的肉類或食物」「不管怎樣就是盡量吃」這兩個完全相反的觀念中爭執著。



        上網看一些別的媽媽的經驗，有人說他在懷孕初期沒食慾時，三餐只想吃白稀飯配豆腐乳，有人說他懷孕初期體重還變輕，有人說他什麼都不想吃，只好喝媽媽奶粉以及維他命補充營養。其實這麼看來，每天都還是乖乖吃三餐，吃大量青菜，多份水果的我，應該算是食慾不錯吧？～希望鍵哥可以多體諒我這段期間的不適，畢竟我又不昰完全不吃肉，只是吃得少罷了，且我雖然嘴裡嚷著要吃剉冰或泡麵，卻也沒有實行過。



        不知道懷孕初期的食慾不佳的我，會不會到了中期就大吃特吃變得超胖哩？！

◆ 確定了-9周

        今天依約到了醫院做檢查，弟弟醫生（我的這家診所有兩個醫生，是兄弟，會輪流幫我看診，說是這樣兩人都對我的病歷了解，之後要生產時，如果主治醫生臨時有事，另一個醫生可以接手不用擔心）問過我最近的身體狀況，我也問了一堆待問事項後，他說：「現在確定小黑點為9周，所以沒有什麼檢查要做，請四個星期後再來」，嘿嘿～我就回家了。



        今天最大的收穫，就是確定了小黑點的年齡以及預產期，想不到還這麼小啊～那我當初可真是發現得早哩！再來就是問過醫生一些最近的疑慮，心裡也踏實多了，也知道生活上要注意的事項有哪些了。



        像我上次忘記抄下的不可服用的感冒藥劑成分，今天確定是叫"Ibuprofen"，我帶了我感冒時會吃的斯斯給他看，因為上面的成分是英文，醫生看了看後，說okay~那就令人安心了。



        我同時還問了一些玩樂與美容上的問題。像是哥哥醫生說我不能坐船boat，我這次問那坐遊輪cruise可以嗎？答案是可以，因為船比較會受風浪影響搖擺，會讓孕婦不適，但是遊輪體積大比較平穩，所以可以考慮。



        我又問了如果年底聖誕節想去紐約玩可以嗎？因為我已經習慣邁阿密的熱天，到那邊下雪又冷的，會不會不適。結果醫生說：「紐約也是有孕婦哩！」阿勒～是我表達不好還是他覺得我笨？竟然這麼回答。不過醫生說了一個很重要的觀念，就是懷孕到32周時，不要出遠門，以免臨時發生什麼事或是突然要生就糟了，好吧～我看年底的聖誕連假只能留在邁阿密了。



        美容的部分，我問說是否能擦指甲油，因為網路上查到說有些指甲油含有某物質，不佳。但是醫生很立刻的回我說：「擦指甲油沒問題，要染頭髮也可以！」啊啊～後者完全顛覆我們台灣人的認知哩！平常正常人都建議少染髮，孕婦尤忌，想不到美國醫生竟然說沒問題。我還看到有人說連燙髮都不要，因為燙髮也會使用化學藥劑軟化頭髮等，怕會影響胎兒，想不到美國人這麼猛，這些都不忌諱的，我想，我還是遵循咱們老祖宗的智慧，一切小心為上好了～



        當然看牙醫這件事也問了一下，因為難免會要拍個牙齒X光或是麻醉等等（美國補牙都會打麻醉針，超怕病人痛的），醫生說只要先跟牙醫師說你懷孕了，那他們就知道要注意什麼了。阿～好多事情要注意唷～我想這是全天下的媽媽都會留心的吧？！畢竟在這10個月裡維持健康安全的生長環境，才會有個頭好壯壯的小孩啊～





        生理紀錄：

        小黑點年齡：9周

        我的體重：109 lb（小黑點才一bb大，我卻在一個月內重了3磅（約1.36公斤），看來是我自己變太胖了～唉～這個月都沒運動又吃飽後就癱在沙發上，果然會胖）

        今日花費：0



        

◆ 太早

        小黑點的主治醫生要我和醫院的某部門預約一項sequential screen，要做一連串的超音波掃描等，趕快和醫院預約好，想不到只能約到三個禮拜後，也就是今天，心裡還很著急不能約早一點早點做檢查。



        不過上次主治醫生那邊判斷說小黑點應該是5.5-7周，所以要我來做這個檢查，想不到今天的檢查醫生在超音波上東瞧瞧西瞧瞧，拉了一堆線段量大小後，斷定說小黑點的年紀為: 8周1天。而這個檢查的適用對象為10-13周的小子，小黑點現在要做這個檢查還太早啦！！



        所以我只好再預約四週後，來這邊為小黑點做檢查啦~



        不過，今天有聽到小黑點的心跳聲唷~~頻率好快唷~~咻咻咻的聲音，剛聽到的時候還想說那是啥怪聲音，後來醫生說那是心跳聲哩！真是好奇妙喔～





        看看今日的小黑點生長情形:

        箭頭處的是baby唷~~旁邊有個圓圓的就是寳寳的的營養來源，它會有一條cord連接到寳寳，而它也是會讓媽媽噁心想兔的主要因素（醫生說，如果你有morning sickness， 那就怪這個小圓圓吧~）。



        



        小黑點年齡：8周1天（好妙唷～1天也能說得出來）

        我的體重：沒量

        今日花費：$30（這並非我看診的診所，而是醫生指定要做詳細檢查的醫院部門，所以不能把這筆錢算在護士之前報價的$1500之內）



        

◆ 小黑點

        在人生地不熟的美國，要找到好醫生的方法，問在地人是個不錯又可靠的捷徑。在驗孕棒出現令人驚喜的兩條線後，我就詢問我主管，問他有沒有推薦的婦科醫生，我主管也很熱心的把他的醫生推薦給我，重點是，這醫生在公司的保險體制內，而且診所又離公司以及我家很近，診所又是位在邁阿密首屈一指的好醫院Mercy Hospital內，我當下決定要給這個醫生做診斷。



        已查好地圖，很順利的找到醫院，但是診所所在的那棟大樓卻讓我找了好久，最後還打電話去問護士，總算到達時，遲到了10分鐘呢！真是不好意思～在等待的時候，看了播放的和懷孕有關的電視節目，覺得這些畫面與談話內容離我的生活好遠，也不禁懷疑著我真的能勝任這個偉大的任務嗎？



        不過今天的節目裡剛好有談到適合孕婦的運動，其中瑜珈與滑步機都是不錯的運動，也剛好是一向懶惰的我最喜歡做的兩個運動，以後還能持續做，真是開心～



        輪到我和醫生面對面時，詢問了一些是否有個人或家族的特殊病史，當然也會問上一次生理期第一天是啥時，好來推斷受孕時間。在驗孕結果出爐後，確定真的懷孕了，醫生開始做一些初步的檢查，也跟我說一些食物或藥品上的注意事項，像是生魚片是完全不行（討厭！），不是生食不好，而是怕吃到不新鮮的食材讓媽媽拉肚子不舒服，一些含常見的感冒成藥（像是Advil）因為含有某成分，所以若是感冒了不能吃，不過我聽到這個成分時鴨子聽雷，沒拿紙筆請醫生寫下來給我，之後複診再詢問醫生好了～



        而且我這次也有備而來，帶著平常每天會吃的橘色人蔘善存以及維骨力來問醫生是否要繼續吃，也帶了新買的葉酸（Folic Acid）與孕媽媽專用維他命（上周末去costco趕快買的）來請教適當性，醫生一看到我拿出葉酸，露出欣喜的表情，說「太好了，一定要吃這個～」，哈哈～我可是事先爬過不少文做過不少功課的哩！



        之後還照了超音波，拍了北鼻的第一張照片，不過老實說，那個黑點真的昰北鼻嗎？真是難以相信。也藉由這次超音波，判斷了北鼻年紀為：5.5-7周。也抽了一堆血，剛開始我還跟護士有說有笑，後來一管一管的空管子不斷被插入接收頭，裝滿之後又換一管，原本噴射出來的血，流速也逐漸緩慢，我這輩子還沒被抽過這麼多血哩！嚇死我了，不過我還是跟護士搞笑說：「待會我自己開車回家沒問題吧？！」哈哈～



        結束所有檢驗後，約好了下次的診察時間，護士遞給我一大袋懷孕相關雜誌與產品的sample，真是貼心啊～回家好好把這些雜誌讀過，增加一點懷孕知識吧～





        相關資料：

        Mercy Hospital : http://www.mercymiami.org/

        這醫院院區就在海邊，離豪宅Vizcaya很近，從婦科診所窗戶望出去就是海，走在院區裡也可以望到海，是個環境不錯的醫院唷～





        我買的兩款維他命：

        葉酸Folic Acid:

        Nature Made Folic Acid with DHA and Vitamin B12, 300 Premium Softgels

        葉酸是懷孕初期（三個月內）很重要的營養素，是正在細胞分裂的受精卵不可或缺的營養來源。尤其有添加DHA，可以幫助腦部發育～

        含有葉酸的蔬菜，譬如菠菜, 蘆筍，也是這段期間建議攝取的唷～



        孕媽媽專用維他命：

        Natural Made Prenatal Multi + DHA, 90 Liquid Softgels





        生理紀錄：

        小黑點年齡：5.5-7周（還無法說個準）

        我的體重：106 lb

        今日花費：$360.62（我要刷卡時嚇了一跳，還問護士說每次都會這麼多錢嗎？如果真的話，哪ㄟ堪記？！還好，因為今天第一次來，要檢驗東檢驗西的，所以花費比較多。護士有給我報價說由今天開始到寶寶生出來的所有花費在我公司目前的保險計算之下，共要$1500，可以選擇一次付清或是每次來診察時個別支付，總價會一樣，那我當然選擇化整為零分次付款啦～）



        

        今天拍攝的超音波照片，中間那個黑黑的，就是胚胎哩！！



        

◆ 兩條線

        在驗孕棒上出現了這兩條線，我懷孕了。



        

        左邊那條淡淡的藍色，昰懷孕了才會顯現的唷～



        原本六月初要來報到的大姨媽，一直到六月下旬都還沒有消息，原本以為是前一陣子在忙結婚的事情，壓力比較大所以導致大姨媽不想來，在吞了快一個禮拜的我媽媽以前寄來女性養身的中藥丸後（我以前一吃這個藥丸，不出幾天即可見效），仍然不見蹤跡，好啦～這時只好靠科學的方法來一探究竟了。我們去買了驗孕棒。



        在CVS的驗孕棒區，拿著各式的產品比較了一番，最後欽定了CVS牌兩支一組的算是中低價位的驗孕棒，這種東西兩支要$13多耶～台灣的有這麼貴嗎？醫藥這個事業，在美國真的很好賺。



        回到家，上網爬了一些文後，發現任何時間點都可以驗孕，但是如果是在懷孕初期，最好是使用早上起床第一泡尿液來做測試，那時尿液中的某懷孕濃度（學名：絨毛激素β-hCG）比較強，比較容易驗到結果。但我和鍵哥實在等不及了，今晚就想知道，於是在詳閱過原廠使用說明後，我就去作測驗啦～



        當驗孕棒上出現兩條藍色線時，心裡實在說不出是吃驚還是欣喜。就只是意識到：懷孕了耶～



        喜的昰我肚子上越來越出色的那團肉，不是吃太多變胖，而是因為有了一個小寶寶，驚的昰想不到就這麼不經意懷上了，之前還很擔心年紀大不易受孕哩！再者，以前一心想要貝比，但現在真的有了，肩上頓時感到一股壓力，是甜蜜的負荷吧？！不過我九月底要回台灣補請以及拍婚紗的，那時候不就挺一個肚子？



        這也是天意吧～六月起我就改掉每天喝茶的習慣，改以白開水代替，要減少咖啡因的攝取，為懷孕做準備，而且我也開始改穿低跟或平底鞋，之前美美的細高跟鞋全部束之高閣，因為上網爬文發現穿高跟鞋不易受孕哩！嘿嘿～老天爺真是眷顧我，我開始做生活習慣的改變後，就有好消息傳出了～謝謝老天！也請保佑這個孩子平安健康喔！