◆ 餵母乳二三事

        餵母乳這件事確實是一件值得倡導的事。它營養、它免錢、它無可取代、它生生不息、它增進親子關係、它增強寶寶抵抗力等等等等，族繁不及備載，是現代許多媽媽育兒時的最佳選擇。



        我也是餵母乳的信徒，除了想讓招弟獲得最好的之外，想藉此產後瘦身以及減少日後乳癌發生的機率，是我的私心。尤其是各方讚揚母乳的聲浪不斷，讓我生產前想像著哺餵母乳的美好，但現在卻在親體力行之際，發現了他的不完美。



        雖然已經學習過哺餵母乳的技巧與方式，但還是會乳頭破皮紅腫疼痛。只要乳頭有破皮，每次招弟湊上嘴來前10秒，我都要咬緊牙關深吸一口氣，更甚者會面紅耳赤身體冒汗，實在是很痛哩！還好之後的餵奶過程不會疼痛，但是平日只要衣物摩擦或是洗澡時不經意的碰觸到奶頭，甚至是穿著寬鬆的衣服走路，奶頭晃動，也都會引發令人倒吸一口氣的疼痛。



        

        和外公外婆一起在床上玩耍的招弟~~



        乳房腫脹時更是難受。乳房會腫脹得像石頭一般，擠壓會疼痛，乳頭與乳暈會有刺痛感，若是放任不管，就等著得乳腺炎吧！網路上得過乳腺炎的媽媽們到醫院處理紀錄與心得分享，會讓人看著看著不寒而慄。此時只能硬著頭皮請寶寶牌吸奶器來吸，或是趕緊用吸乳器把奶吸出讓乳房不脹。尤其半夜是脹奶好發期，雖然招弟已經可以一睡8小時，我理當也可以享享福，但我還是得起床出動吸乳器吸奶，連續的睡眠和脹乳之痛相比，我寧願半夜爬起床哩！



        乳頭小白點也是很惱人的問題。它是堵塞不通的乳腺，在奶頭出奶口形成的白色小點。台灣醫生好像很愛用針刺，聽說刺下去會痛，但剎那間塞住的乳汁會瘋狂噴出，奶也不會脹，就好了。很多媽媽也已經練就一手自我刺小白點的功力。但我不敢，只好趁著沖熱水澡時用指甲把小白點挑出擠破。雖說桃園醫院的護士跟我說不擠破也沒關係，但這就像是擠青春痘一樣，痛得有快感哩！



        乳頭念珠菌感染是我近日懷疑的徵兆，也是進日上網查詢的焦點。因為我乳頭破皮久久不癒，很擔心得了此病。但是檢查招弟口腔，沒有傳說中的鵝口瘡，所以我稍微放心了一些。乳頭念珠菌感染的主要外顯病徵為乳暈一圈紅且亮，乳房與乳頭會有針扎的刺痛感。好像要投藥。



        

        剛洗完澡的愛斯基摩人小子~~



        除了上述的乳房相關不適之外，母乳的保存與收集也是很重要的課題。有好用的吸乳器固然方便，學會用手擠奶也很重要，像是遇到吸乳器零件沒帶齊，或是沒有外用電源的情況，以及像乳頭破皮要讓乳頭休息復原但卻又不能不讓乳汁流出，用雙手擠奶是最好的方式了。而且一旦上手，效率還不錯哩！



        母乳的保存雖說是很簡單的放到冰箱即可，但是保存期限可說是眾說紛紜，有3-3-3理論，也有持室溫可放6-8小時的論點，看得人眼花撩亂不知道以哪個為準。不過母乳協會提出的333保存準則嚴謹且好記，就用這個為方針吧～在儲存容器方面，有只能使用一次的儲乳袋，可以放到冷凍庫作成母乳冰棒留待日後使用，若是隔天或擠出當天要喝的話，可以使用奶瓶較為環保省錢，放到冰箱冷藏室即可。



        

        製作母乳冰棒的容器. 左邊的是剛擠好的奶180ml, 右邊是結凍後的奶180ml. 

        一定要在集奶袋上註明擠出的日期與容量, 因為一旦結凍後, 就無法辨識當初的存放量嚕~~



        其實還在懷孕時，我以為餵母奶就不用買奶瓶，原來還是會有需要的時候，像是外出親餵不便，或是要吸奶儲奶時都需要哩！一旦牽涉到奶瓶奶嘴的使用，消毒工作可不能少。我目前使用的是Avent IQ 24蒸氣消毒鍋，把要消毒的東西洗乾淨後放進去，消毒程序只要6分鐘就完成。我現在一整個是Avent愛好者啊！ 



        餵母奶並不是只要把乳頭湊上給孩子吸即可，會造成的乳頭乳房不適感以及外出哺乳的不便是有心以母乳當寶寶唯一且重要的營養來源的媽媽要事先知道以有心理準備的。不過，有什麼比得上看著懷裡的寶貝滿足喝奶的神情？只要堅持下去，有疑問時尋求協助，一定可以在母乳之路上昂首前進。





        相關網站：

        【母乳哺餵姿勢】

                國民健康保險局—餵奶的姿勢（有圖片與影片） 

                http://www.bhp.doh.gov.tw/BREASTFEEDING/index 02-4-4 -2.htm



        【母乳保存】

                國軍台中總醫院：http://803.mnd.gov.tw/friendly/web/04health/02health.htm

                Mombaby Club媽媽寶寶：http://www.mombaby.com.tw/club/discuss_info.php?serialno=0812220014



        【乳頭皸裂、乳頭破皮】

                凱愛股份有限公司—母乳哺餵常見問題---乳頭破皮、皸裂篇：

                http://www.kaisersmed.com.tw/tc/knowledge_details.php?id=30



                鄭老師—乳頭皸裂及其防治：

                http://tw.myblog.yahoo.com/jw!4Skw4SyTQE5MVwH0dj1iF7HiDQ--/article?mid=4457



        【乳腺炎與小白點】

                問如芳：泌乳顧問聯絡網：乳房水泡與小白點處理方式：

                http://lactation.pixnet.net/blog/post/27956816



        【乳頭念珠菌感染與寶寶鵝口瘡】

                台安醫院—談新生兒時期常見的白色念珠菌感染---- 鵝口瘡、念珠菌性尿布疹：

                http://www.tai-an.com.tw/know/know2_02.asp?lid=5



                花與蜂的生活對話：

                http://tw.myblog.yahoo.com/jw!TToHdkWAGQPugRJ7yBtMDw--/article?mid=1270



                奇摩知識—餵母乳要怎樣清潔乳房：

                http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1306032803165



        【其它常見問題】

                天主教若瑟醫院—餵母奶時常碰到的問題

                （寶寶是否有吃飽？餵奶時間要多久？漏奶的護理方式）

                http://www.stjoho.org.tw/department/gyn/new_page_43.htm



                義大醫院—哺乳衛教：

                http://www2.edah.org.tw/GYN/%E5%93%BA%E4%B9%B3%E8%A1%9B%E6%95%99/breast%201.html#No2



        【母乳知識與打氣站】

                行政院衛生署國民健康局母乳哺育網站：http://www.bhp.doh.gov.tw/breastfeeding/index01.htm



                行政院衛生署國民健康局母乳哺育諮詢專線：0800-870-870 (台語諧音：要餵奶、要餵奶)



                台灣母乳協會：http://www.breastfeeding.org.tw/main/main.php

        

                台灣母乳哺育聯合學會：http://www.breastfeedingtaiwan.org/



                問如芳：泌乳顧問聯絡網 http://bolg.pixnet.net/lactation 諮詢專線：0932-275-433



                台灣母乳哺育聯合學會諮詢專線：(04)2359-25255轉5994



                中華民國寶貝花園母乳推廣協會：http://www.babysgarden.org/main.php



                世界衛生組織母乳寶寶生長曲線圖參考：http://www.who.int/childgrowth/en/