◆ 下班後運動

        最近幾天下班後去運動，除了第一天覺得比較意興闌珊之外，之後漸漸喜歡上這個時間運動了。因為，我可以一邊跑步一邊看Rachel Ray的30 minutes Meals節目。



        Food Channel一直是我很喜歡看的頻道，但是自從住到現在的房子之後，家裡裝的是最基本費率的電視台頻道，便看不到這個我喜歡的節目了~~這幾天偶然發現跑步機上的電視頻道有Food Network，加上下午六點到七點剛好會有兩集Rachel Ray的30 minutes Meals，我一邊看電視一邊跑步，一點也不覺得費力，時間很快的就過了，效果比看CNN要好上100倍~~同時也學會了一些簡單方便的食譜~~真是一舉多得~~



        而鍵哥在運動時也是收穫良多~~他會在重量訓練的地方練個約1小時，再來跑步快30分鐘~~看他大汗淋離的樣子，都會覺得"流汗的男人真帥氣"~~哈哈~~



        最近向公司爭取停車卡，因為運動後已經不是交通尖峰時刻，如果開車回家可以比坐車省快30分鐘，除了可以讓我們早點吃完晚餐比較不會發胖，晚上也可以有較多的時間運用。不過公司好像停車卡不足，所以還在延宕中~~希望可以趕快核准開車，讓運動這件事就更完美啦~~